Gli effetti del sole sul nostro corpo e sulla nostra mente

Effetti del sole

Il sole bacia i belli… ed anche i brontoloni! Che il sole, oltre a darci bellezza fisica e colore, sia un toccasana per la nostra salute psico-emotiva è un dato di fatto. Greci e Romani, che di benessere psicofisico ne sapevano qualcosa, utilizzavano il sole nella cura delle malattie cutanee e come antistress naturale.

Secondo molti studiosi, infatti, il sole nutre positivamente il nostro umore. Esporsi al sole con la dovuta moderazione provoca diversi effetti benefici sull'organismo e, tra le altre cose, aumentando la produzione di serotonina e testosterone, rende il nostro fisico più tonico e vitale!

Tutto qui? Assolutamente no!

La fotoesposizione, sempre a detta degli esperti, funge da vero e proprio antidepressivo naturale! Questo perché esporsi al sole favorisce di non poco il rilassamento fisico e mentale e permette al nostro "stato emotivo" di rigenerarsi.

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Ne volete ancora?

La giusta esposizione al sole, per quanto riguarda alcune malattie (indebolimento delle ossa, delle unghie, acne) funge da vera e propria terapia e, udite udite, il sole è anche uno stimolante sessuale naturale per quanto riguarda la sessualità, maschile e femminile. Questo perché il sole, fondamentalmente, stimola la produzione degli ormoni specifici al fine dell'eccitamento e del mantenimento dello stimolo sessuale.

Ricapitolando, per i più distratti, gli effetti positivi del sole sul nostro organismo sono i seguenti:

  • Antistress e buon umore
  • Più tono muscolare
  • Effetto terapeutico per alcune malattie
  • Stimola la produzione di ormoni sessuali

Attenzione a non esagerare però! Non scordiamo che le scottature e le macchie sulla pelle non favoriscono certo il buon umore! Per ottimizzare questi benefici, dunque, dobbiamo ricordarci che il sole va preso con moderazione, seguendo le regole di esposizione e protezione di cui tanto abbiamo scritto in precedenza. Per la protezione, in particolare, ricordatevi di utilizzare un prodotto scelto specificamente sulla base delle caratteristiche della vostra pelle.

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I cittadini, soggetti a lunghi periodi di stress da ufficio e gas di ogni tipo, ora conoscono il rimedio per lenire le loro depressioni urbane! Non di raro ci sentiamo sottotono e avvolti da malessere, nella stagione estiva in particolar modo. "Fuggire" dalla città per una o due giornate di sola natura, sole e relax, è il rimedio più veloce e naturale che esiste per rimetterci al mondo!


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