Pressione bassa: cosa fare?

pressioneNon per tutti l'estate è sinonimo di spensieratezza e relax. Le persone che soffrono di pressione bassa, per esempio, non avranno vita facile nelle prossime settimane. Il caldo estivo, infatti, metterà a dura prova forma fisica e pazienza di chi soffre di questa patologia.

Cos'è la pressione bassa? Quando si verifica?
La pressione bassa è uno stato fisico caratterizzato da valori pressori inferiori alla norma: 90-100 di massima (sistolica) e 50 di minima (diastolica). Quello della pressione bassa è un disturbo molto diffuso e, fortunatamente, non tanto grave da mettere a rischio la vita o da provocare danni organici. Generalmente, i valori della pressione tendono ad abbassarsi in estate ed è ad alzarsi con il freddo invernale.

I segreti della pressione

Quali sono le cause della pressione bassa?
Le cause che possono provocare un abbassamento dei valori della pressione sono molteplici; cerchiamo, quindi, di raggrupparle per categorie:

Malattie: tachicardia, diabete, ustioni e infezioni gravi, anemie;
Disturbi: disidratazione, diarrea e carenza di vitamine, tiroide, allergie;
Farmaci: diuretici, beta-bloccanti, antidepressivi triciclici, narcotici.

Quali sono i sintomi della pressione bassa?
Premesso che ogni qualvolta avvertiamo disagio nel nostro corpo è sempre consigliato recarsi dal medico di fiducia per una visita, riguardo alla pressione bassa, generalmente, i sintomi riscontrati sono i seguenti:

sonnolenza
ronzii alle orecchie
stanchezza cronica
mal di testa
debolezza muscolare
annebbiamento della vista
vertigini

La dieta contro la stanchezza e lo sfinimento fisico

La pressione bassa si può tenere sotto controllo?
Si può tentare. La cosa più importante, come per molti altri disturbi fisici, è curare con estrema attenzione la propria alimentazione. Un bravo nutrizionista saprà garantirci una dieta equilibrata, con il giusto apporto di sali minerali e di liquidi.

Cosa facciamo se abbiamo un calo di pressione?
Come le nostre nonne ci insegnano, in caso di un improvviso calo di pressione nulla è più indicato di un bel bicchiere di acqua e zucchero. Anche il caffè e il cacao, in caso di calo provocato da caldo o carenza di zuccheri, risultano molto efficaci alla causa. Anche sdraiarsi è consigliato in questi casi: stendersi e alzare le gambe, infatti, aiuta il sangue a raggiungere più velocemente il cervello e il cuore.

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