Come invecchiare come una top model. Alcuni trucchi…

E' il caso di ammetterlo: ci sono donne che arrivano da un altro pianeta. Le vediamo sfilare in passerella, le ammiriamo ritratte in splendide foto sui giornali o riempire le nostre città di fascino ritratte sui cartelloni pubblicitari: sono le modelle. Tra le modelle spiccano le top model. Sono esemplari poco comuni di femmine perfette, magre, alte, bellissime. A ben guardare alcune di loro, ancora sulla cresta dell'onda e ancora belle nonostante il trascorrere del tempo, viene spontaneo farsi una domanda: ma perché le top sembrano non invecchiare mai? Qual è il loro segreto? Ebbene, Cindy Crawford, Christie Brinkley e Carolyn Murphy hanno parlato e svelato il mistero. Scopriamo, allora, insieme, come si fa a sfidare il tempo come una vera top model.

Ieri ed oggi: le top model degli anni novanta

- Cindy Crawford, 44 anni, ha affermato: " La mia personal trainer, Sarah Hagaman, viene a casa mia tre volte alla settimana. Con lei affronto un allenamento di tipo tradizionale, faccio molti affondi e addominali". Ecco svelato uno dei primi trucchi per invecchiare con stile: tenersi in forma con della sana attività fisica. Inoltre, Cindy, propone altri segreti di bellezza. Intanto, afferma di evitare l'esposizione diretta ai raggi del sole sin da quando aveva diciotto anni ed ha iniziato la sua carriera di modella; questo l'ha aiutata a preservare lo stato di salute e la luminosità della sua pelle. Si concede con cadenza fissa manicure, pedicure, cure della pelle e il parrucchiere. Cura la luminosità dei suoi capelli con prodotti specifici e non va mai in giro se non è perfettamente in ordine, ben vestita e pettinata.  "Ad una certa età", dice infatti, "è impossibile andare in giro in tuta e farla franca!". Per quanto riguarda il suo corpo invidiabile, la Crawford ci svela un trucco che ha carpito ad un medico anni fa: restare sempre dello stesso peso. Il sali- scendi della bilancia, ammette, è quanto di peggio si possa fare al proprio corpo, sia dal punto di vista della salute che da quello dell'estetica.

12 alimenti che ci rendono belli

- Carolyn Murphy, 38 anni e bellissima. Anche lei, come la collega Crawford, parte col sostenere l'importanza della protezione solare che, nel suo caso, è quella a schermo totale. Ama dedicarsi al giardinaggio ed alle attività all'aria aperta e pertanto non dimentica mai di spalmare una generosa dose di crema ad altissimo fattore di protezione sulla pelle. "Il miglior consiglio anti-aging mai ricevuto? Bere molto e mangiare vegetariano", afferma la Murphy, che dichiara anche di concedersi ogni giorno dieci minuti di meditazione in compagnia della figlia. Il suo segreto di bellezza, infatti, sta soprattutto in questa convinzione: bisogna combattere lo stress per invecchiare bene.

- Vera e propria guru dell'invecchiamento con stile è Christie Brinkley, 58 anni. E' ancora una donna bellissima. Il suo segreto, sostiene, è soprattutto una dieta sana ed equilibrata. Un altro dei segreti della Brinkley è quello di praticare attività fisica con una certa costanza, in media tre- quattro volte alla settimana.

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