Dopo la gli eccessi di Natale e Capodanno , la parola d'ordine di oggi è "smaltire". Depurarsi da pandoro, panettone, zampone, cotechino e tutte le altre tradizioni regionali altamente caloriche. In media, secondo i nutrizionisti, bastano due giorni così per prendere tra uno e tre chili in più rispetto al nostro peso abituale. Altro »Come depurarsi dopo le feste
Se state pensando di mettervi a stecchetto in vista delle feste, sappiate che potrebbe non convenirvi. Innanzitutto, “Di Venere e di Marte non si arriva, non si parte e non si dà principio all'arte”. Poi, se i Maya avessero ragione (sbagliando magari di qualche giorno) potrebbe non essere carino chiudere questa grande avventura contando le [...] Altro »Mettersi a dieta prima di Natale è inutile
Pollo arrosto nemico pubblico numero uno? Forse non in questi termini ma si tratta sicuramente di uno degli alimenti messi all'indice da American Heart Association e American Stroke Association, da tempo impegnate a combattere un uso eccessivo di sale. Certo, è bene fare una tara. Non si tratta di alimenti dannosi e pericolosi in assoluto [...] Altro »Sei cibi che contengono (troppo) sale, pericolosi per la nostra dieta
Se pensiamo che andare al lavoro ci salvi da un pessimo rapporto con la bilancia solo perché il frigorifero di casa non è a portata di mano, ci stiamo sbagliando della grossa. Secondo uno studo condotto dall'agenzia di recruiting CareerBuilder, alcuni lavori favoriscono più di altri l'aumento di peso perché ci inducono a errate abitudini [...] Altro »I lavori che fanno ingrassare
Croce e delizia di ogni anno, le festività natalizie tornano con il loro carico emozionale e calorico, per mettere alla prova nervi, forza di volontà e resistenza a tavola. Ond'evitare di trovare uno sgradito regalo sulla bilancia dopo l'Epifania, l'Osservatorio Nutrizionale Grana Padano consiglia di lavorare su tre fronti: preparare pranzi e cenoni seguendo ricette [...] Altro »Come sopravvivere alle abbuffate di Natale
