Pollo arrosto nemico pubblico numero uno? Forse non in questi termini ma si tratta sicuramente di uno degli alimenti messi all'indice da American Heart Association e American Stroke Association, da tempo impegnate a combattere un uso eccessivo di sale. Certo, è bene fare una tara. … Altro »Sei cibi che contengono (troppo) sale, pericolosi per la nostra dieta
Croce e delizia di ogni anno, le festività natalizie tornano con il loro carico emozionale e calorico, per mettere alla prova nervi, forza di volontà e resistenza a tavola. Ond'evitare di trovare uno sgradito regalo sulla bilancia dopo l'Epifania, l'Osservatorio Nutrizionale Grana … Altro »Come sopravvivere alle abbuffate di Natale
Bando agli equivoci, non intendiamo dire che possiamo dimagrire mangiando in generale, ma che possiamo dimagrire mangiando i cibi che aiutano il fegato, l'organo che più di tutti contribuisce a trasformare i grassi in qualcosa di utile anziché dannoso. Fra le molteplici funzioni che … Altro »Cibi che aiutano a dimagrire
Immaginate di andare a fare shopping la sera, appena prima di un appuntamento con gli amici. Arrivate nel vostro locale tutti trafelati, carichi di borse e appesantiti di pacchetti. Non riuscite a rilassarvi completamente, perché avete sempre la preoccupazione di tutti gli acquisti in … Altro »Mangiare di notte fa ingrassare di più
Zucchero nemico pubblico numero uno? Difficile convincersi che una cosa così semplice e o in gern come diabete e obesità, ma anche disfunzioni cardiache e cancro. E se la nostra tentazione più comune è ribattere che nel caffè ne mettiamo solo mezzo cucchiaino, sappiamo già che il … Altro »Come diminuire il consumo di zucchero
Alimentazione, sport e forma fisica costituiscono una triade tanto imprescindibile, quanto imprevedibile nella salute di una persona, soprattutto in considerazione dei diversi obiettivi di ognuno. Vogliamo dimagrire? La nostra dieta e il nostro allenamento saranno ben diversi da … Altro »Alimentazione e palestra: dimagrire allenandoci
Una ricerca inglese mette in subbuglio il mondo dei celiaci. Stando ai dati riportati dal Daily Mail, i prodotti da forno privi di glutine conterrebbero una quantità di grassi nascosti in media tre volte superiore agli analoghi prodotti da forno "per tutti", con punte fino a cinque … Altro »Gluten free non sempre fat free?
Se la vitamina C è l'arma più nota contro il raffreddore, è altrettanto segretamente l'arma più efficace contro la pancia. Almeno, secondo la celebre naturopata nordamericana Natasha Turner, fondatrice della Clear Medicine Wellness Boutique di Toronto, Canada. I chili più difficili da … Altro »Vitamina C: l’ingrediente segreto che brucia i grassi
